食物總是存在兩面性的。有益處就有壞處。就如我們?nèi)粘J秤玫幕ㄉ,雖然對于身體有很多保健作用,但是不正確地食用也會(huì)傷害到身體的。廣東花生米*新價(jià)格,下面隨小編一起來看一下日常保健支招:花生雖好,但是注意它的副作用。
花生的副作用主要是由于本身的油脂含量比較大,所以熱量高。食用太多的話對于消化系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān),也會(huì)引起肥胖。
花生的副作用
1、熱氣
花生含油脂過多消化時(shí)多耗膽汁,故膽病患者不宜使用;陰虛內(nèi)熱者忌食炒花生,以免助熱起火。
2、發(fā)霉
花生米很容易受潮變霉,產(chǎn)生致癌性很強(qiáng)的黃曲霉菌毒素。黃曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。廣東花生米*新價(jià)格,這種毒素耐高溫,煎、炒、煮、炸等烹調(diào)方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃發(fā)霉的花生米。
3、肥胖
畢競花生蛋白質(zhì)、花生油都是高熱量的食物, 吃多了是不易消化的。尤其是腸胃功能差的人更應(yīng)少吃些;ㄉ椭哌_(dá)50℃%左右,吃多了易得肥胖癥。
所以花生要良好保存,如果發(fā)現(xiàn)不再新鮮,就不要再食用了。一次性也不要吃太多。廣東花生米*新價(jià)格,有些朋友以為花生有減肥功效,就把它當(dāng)主食,這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。雖然花生有很強(qiáng)的飽腹感,但是攝入太多,肯定會(huì)傷害身體。 |