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浙江貝月欣家政服務(wù)有限公司
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要說中國坐月子的傳統(tǒng)，可以追溯到西漢時期，產(chǎn)后坐月子是一項(xiàng)必不可少的過程。就連福原愛都愛上了中國“坐月子”的傳統(tǒng)。在西方國家，產(chǎn)后是沒有坐月子這一說法的，但是她們也很重視產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。坐月子是女性自出生后*的改變自身體質(zhì)的機(jī)會，很多人都說月子坐好了，就是女人的一次重生。要想抓住這次難得的機(jī)會，重新塑造自我，產(chǎn)婦們不妨注意這五點(diǎn)。
1、產(chǎn)后穿衣要舒適
很多孕媽在產(chǎn)后會發(fā)現(xiàn)自己瘋狂出汗，尤其晚上睡覺時和早上初醒那會。其實(shí)這些都是正�，F(xiàn)象，因?yàn)樵衅谘h(huán)的需要，孕媽的身上儲備了很多的水分。等到分娩后，這些水分就需要通過汗液從媽媽們體內(nèi)排出。新手媽媽們在產(chǎn)后衣物穿著上，要注意選擇透氣性、吸汗性都非常良好的純棉材質(zhì)衣物。當(dāng)然，無論內(nèi)衣，外穿以及襪子，都應(yīng)該選擇更舒適的純棉材質(zhì)，并且勤洗勤換，保持衛(wèi)生。
2、注意衛(wèi)生，一定要刷牙
經(jīng)常聽到老一輩的人說：月子里不能刷牙，不能洗澡。不然老了，哪里都疼，牙也都掉光了。在老人的觀點(diǎn)里，坐月子就應(yīng)該門窗緊閉，不洗澡不刷牙，在家躺著。其實(shí)這些觀點(diǎn)都是不科學(xué)的，月子不刷牙，更容易滋生細(xì)菌，那些食物殘?jiān)枪B(yǎng)細(xì)菌*的營養(yǎng)。產(chǎn)后每天都應(yīng)用軟毛刷溫水刷牙，保持室內(nèi)通風(fēng)，循環(huán)新鮮空氣。
3、注意用眼，不應(yīng)頻繁玩手機(jī)
當(dāng)室外陽光太強(qiáng)時，應(yīng)該拉上遮光窗簾，保護(hù)眼睛。少看書，不要頻繁玩手機(jī)，注 |
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