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武漢易行健明家老鋪健康管理有限公司
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| 如果你還在重復這些動作，就離腰椎間盤突出癥不遠了！ |
腰椎間盤突出癥是導致腰腿痛最常見的原因之一，癥狀一旦發(fā)作，患者坐立難安、夜不能寐。
那么為了防止病情惡化，有哪些是不能做的呢？
1.避免脊柱應力的高沖擊性運動
2.反復旋轉和彎腰的動作
3.如果某種活動會引起嚴重的腰痛，或者使得疼痛感明顯加重，則應該避免進行該項活動。
可以做一些低沖擊性的有氧運動，例如步行、游泳。
同時，由于腰椎突出癥的患者趨于年輕化，因此經(jīng)過治療后能夠回到原來的工作崗位是多數(shù)患者所迫切希望的，但是如何回歸工作的時間應該因人因崗位而異。
文獻表明，突友在椎間孔鏡術后1年重返工作崗位的比例大約是70%-80%，開放手術的比例大約是40%-50%。
辦公室工作的白領，如果可以控制其工作時長、節(jié)奏以及工作時的體位，則可以推薦其盡早回歸工作，不建議長期脫離工作，這樣對突友們的身心均不利。
但是如果原有的工作強度是比較大的，影響患者恢復身體，比如工人、司機等，應該建議其選擇強度較輕的工作崗位，或者循序漸進的增加工作強度，直到完全恢復。
無論如何，有一點應該是大家的共識，就是希望能不動“刀槍”把病給治了， 卻苦于哪種理療方式更適合自己。而明家老鋪的小三合固體膏藥針對腰椎間盤突出癥等風濕骨病不僅不打針，不手術，不吃藥，而且見效快、花錢少，有口皆碑，無疑為腰椎間盤患者的上上策。 |
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