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| 廣州想做瑜伽老師有什么要求 |
廣州想做瑜伽老師有什么要求
2月14日情人節(jié)，我終于奔赴了心底向往已久的瑜伽教練培訓(xùn)之旅，履行2017年*一個(gè)和自己的約會(huì)。時(shí)間過得真快，回顧過去的一個(gè)月，充實(shí)而有能量，自己不僅從身體層面，也從心靈層面得到了一個(gè)很大的提升。感謝這段旅程中遇到的所有老師、同學(xué)，以及為了我們的學(xué)習(xí)和生活而默默付出的人們，是你們，讓我相遇了一個(gè)更加喜悅、平和的自己。今天把這些寫下，希望無論何時(shí)，自己都能記得這份內(nèi)在的力量。
一、開學(xué)典禮
在開學(xué)典禮上，湯燕玲院長(zhǎng)說：“在正能量的氛圍里，你們已經(jīng)有意識(shí)去覺察，做自己喜歡的事，這已經(jīng)是很幸運(yùn)的了。因?yàn)橹挥挟?dāng)你們受益的同時(shí)再去傳播，才會(huì)給更多人帶去更多幫助�！闭且�?yàn)槌鲎詫?duì)瑜伽熱愛的發(fā)心，和去幫助到更多人的覺醒，才有了我們50多名同學(xué)從五湖四海相聚在這里的奇妙緣分，才有了這個(gè)目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)合作的大家庭。所以，我們放下過去，放下所有外界的干擾，按照班主任邵老師說的“把心放在這里，把動(dòng)力發(fā)揮到*大，在每一天里，穩(wěn)扎穩(wěn)打，做好基本功的訓(xùn)練”。
二、一級(jí)課程
喜歡每一日的晨課，對(duì)著窗外青翠的綠意，助教老師會(huì)帶著我們，在調(diào)息冥想中開啟新一天的伊始。這一刻，世界很安靜，安靜的只聽得見自己的呼吸，在一呼一吸中感覺身體的延展和放松，感覺真的很美妙。一級(jí)課程的教練是程雪老師，*一天初識(shí)程老師，感覺她極為嚴(yán)厲，尤其是對(duì)紀(jì)律的執(zhí)行，非常的嚴(yán)格，自己就像回到了學(xué)生時(shí)代，總害怕犯錯(cuò)�？呻S著課程的深入，越來越喜歡甚至愛上了程老師的這種范兒。她說過的好多話，都沉淀在心里，感覺特別有力量，由內(nèi)而外地產(chǎn)生了一種吸引。她說“保持內(nèi)在的飽滿，外在才有柔軟”，所以在每個(gè)體式中，一直告誡自己微笑著去執(zhí)行。她還教導(dǎo)我們，作為一名瑜伽教練，要注意“引導(dǎo)別人自己去做這件事，而不是幫她去做”，這讓我對(duì)如何做一名好的瑜伽老師的理解更深刻了，我們不能替代任何人，我們能做的，是給予一種方法和幫助，給學(xué)員輸入一種理念，讓她將每堂課里所學(xué)到的瑜伽品質(zhì)運(yùn)用到生活當(dāng)中。程老師還告誡我們，“永遠(yuǎn)拿自己的今天跟昨天比，看自己有沒有進(jìn)步，而不要和別人比”。學(xué)習(xí)的過程，*怕比較，不僅會(huì)丟失自己的自信，還會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)能量，所以，保持自己的節(jié)奏，永遠(yuǎn)只和昨天的自己做比較，看看自己有沒有進(jìn)步。這也是這么多天，我一直堅(jiān)持的原則，每一日按照自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏和狀態(tài)來調(diào)整。程老師曾在課堂上說，"瑜伽的靈魂是呼吸和冥想，體式只是幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)，以更好地為呼吸和冥想做準(zhǔn)備”，所以不要一味追尋高難度動(dòng)作，而忘記了瑜伽的靈魂—呼吸。曾經(jīng)在會(huì)館練習(xí)時(shí)，從未意識(shí)到呼吸的重要，到了這里，才體會(huì)到呼 |
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