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體獲取水的來源
除了直接喝水，水果和蔬菜能夠提供人體所需20%或更多的水分。
含水量大的食物并不能充分補(bǔ)充人體所需水分。如果你攝入大量的水果和蔬菜，需要再補(bǔ)充一些水分，才可以達(dá)到人體所需水分
用餐時飲水的問題
邊吃飯邊喝水不會影響消化。有些人喜歡在吃飯時喝水，而有些人則不喜歡。其實(shí)在吃飯時喝水，水不會稀釋胃液或以任何方式損害你的消化過程
肥胖者如何喝水更好
對于想要減重的人來說，這二個階段的水量一定要保證：
清早喝水減肚腩
每天起床后，在豐富的早餐前先喝一大杯溫開水，讓休息一晚上的腸道蠕動起來，幫助排便，給腸道來一次大掃除，這招能幫你趕走討厭的小肚腩哦
餐前喝水減胃口
餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補(bǔ)充身體需要的水分，加速新陳代謝
知道喝水有這么多好處，妹子就不要責(zé)怪男盆友讓自己“喝點(diǎn)兒熱水”啦!當(dāng)然，想要保持青春健康的容顏，除了喝水，還得牢牢記�。�80%營養(yǎng)+20%運(yùn)動=真正健康，這樣才能長久地?zé)òl(fā)光彩!
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★百潤飲品廠區(qū)★(13864049575)處于濟(jì)南南部山區(qū)的泰山之后，無污染的深山之中的天然山泉水，群山環(huán)繞，山巒重疊，樹木茂盛，群山環(huán)繞，山巒重疊，樹木茂盛。蔚然壯觀的泰山溶巖地質(zhì)地貌，天然山泉水中富含多種人體中必須的微量元素，水質(zhì)甘甜可口，晶瑩清澈。
好的水源決定水的品質(zhì)，水的品質(zhì)決定水的價值！
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