工作忙、壓力大，不少人長期處在慢性疲勞狀態(tài)中，先是渾身乏力，接著是失眠、頭疼、口腔潰瘍，如果繼續(xù)讓疲勞狀態(tài)持續(xù)下去，很可能引起病變。
女性：易患乳腺纖維瘤、子宮肌瘤等；
男性：則好發(fā)肝囊腫、甲狀腺瘤等，嚴重者可致癌變。
從疲勞到癌癥僅需四步
輕度疲勞 到深度疲勞 再到重要臟器內(nèi)部變異 *后誘發(fā)癌變
原因就是長期難以恢復(fù)的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使?jié)摬卦隗w內(nèi)的癌細胞快速生長，尤其是消化器官腫瘤與慢性疲勞和便秘關(guān)系密切。
因此防止癌變，一定要在疲勞進展到第三步之前消除它，尤其是40歲以上的人。
快看看你已經(jīng)走到哪一步了？
*一步：輕度疲勞時
如果總是想打哈欠、伸懶腰，說明已處在輕度疲勞狀態(tài)，身體正通過打哈欠等方式提示您該休息了。
改善的方法是可進行深呼吸，并吃少量甜食，以增加血液中氧氣濃度以及提升血糖值。
第二步：深度疲勞時
深度疲勞時，各個器官都可能發(fā)出抗議，心情抑郁、吃飯沒胃口、便秘，睡覺時會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。
此時已到了亞健康狀態(tài)，應(yīng)放慢工作節(jié)奏，每周*好做3次鍛煉，睡前可泡個熱水澡使身體盡量放松。
第三步：重要臟器內(nèi)部變異
如果繼續(xù)讓自己累下去，身體就會累病了，此時你會發(fā)現(xiàn)肩、背、腰等部位持續(xù)疼痛，也可能長期出現(xiàn)頭昏、失眠、口腔潰瘍、胃炎、便秘等，此時應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，查明病因，對癥治療。
第四步：誘發(fā)癌變
華�？殿A(yù)檢一號只需3毫升尿液3-5分鐘時間就可以定性診斷一個人是否患有癌癥或者是重大類代謝疾病聯(lián)系電話：18016419858，聯(lián)系人：張靜。 |
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